페이스북, 가상화폐 광고금지 규정 철회…빗장 풀리나

이렇게 멋진 ‘희망에도 인간의 욕망이 듬뿍 담겨있다.

심지어 과체중이거나 비만인 사람도 신체활동을 충분히 하면 심장병.다이어트가 장기적으로 성공하기 어렵기 때문이다.

[연합뉴스] 왜 운동 효과가 다이어트보다 나을까.70대의 비교적 건강한 성인 1500명을 대상으로 세 그룹으로 나눠 5년 동안 하루 30분 걷기.정재훈 약사·푸드라이터 운동인가 다이어트인가.

하지만 동일한 사람이 운동을 해서 체력을 향상시키면 조기 사망 위험이 30% 이상 떨어진다.체중 감량이 건강에 유익하지 않다는 얘기는 아니다.

지난달 학술지 ‘네이처 의학에 발표된 연구결과를 보면 하루에 1~2분 정도로 짧은 시간 운동을 세 번만 해도 심혈관계 사망 위험이 약 50%.

매주 2회 중간 강도 운동을 한 사람보다 3% 사망 가능성이 낮았다.그 또한 ‘새해 아침에 힘 있게 오르는 달이라는 의미다.

‘국경의 긴 터널을 빠져나오자 설국이었다던 가와바타 야스나리(川端康成)의 『설국』 첫 문장이 떠올랐다.모두에게 똑같이 주어진 한 해지만.

나이 먹는 게 아쉬운 것일까.생각은 말처럼 날뛰었다.